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ようやく56kg台に戻ってきた。
昨日は火鍋とビール2杯とプリンで我慢した。
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1222 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 182.78g.
朝食: サントリー 伊右衛門 特茶, ナチュラルローソン ブランのバタースティック, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 半熟ゆで卵, はなまるうどん れんこん天, はなまるうどん わかめうどん(中). 軽食/その他: コカ・コーラ からだ巡茶, サントリー 流々茶, ブルボン ミニビット アーモンド, カンロ もりもり山のくだもの飴. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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