2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1644 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 199.39g.
昼食: りんご 小 皮付, セロリ, ローソン オマール海老のビスク, 神戸屋 食パン. 夕食: 卵, きんきの煮付け, きんぴらごぼう, セブンイレブン キムチ, ラム肉, ハタハタ飯寿司, トップバリュー もやし. 軽食/その他: 川光物産 白玉粉, 調理したカボチャ, たいまつ食品 切り餅, ぜんざい, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. もっと...
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体重に変化ありません
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