2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1538 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 176.08g.
朝食: コーヒー, 八天堂 くりーむパン とろける生くりーむ. 昼食: スイートポテト, カラッと揚げたフレンチフライ（冷凍した状態から調理）, コーヒー, 特大ハンバーガー. 夕食: ニッスイ ちゃんぽん. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ブルボン ミニビット ウエハース, カンロ もりもり山のくだもの飴, サントリー 特茶, サントリー 流々茶. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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