2018年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
535 kcal
|
脂質: 10.74g | たんぱく質: 18.50g | 炭水化物: 98.25g.
昼食: 伊藤園 ヘルシールイボスティー, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, 味噌, セロリ, バナナ, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, キウイフルーツ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, アボカド, オートミール入り ライ麦パン, 業務スーパー ベイクドビーンズ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|