88 SQ
95.9 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3122 kcal 脂質: 39.76g | たんぱく質: 278.12g | 炭水化物: 439.74g.   軽食/その他: 柿, 540プロテイン, プロテインブラウニー, 540プロテイン, 540プロテイン, フジパン スナックサンド 完熟トマト&とろ〜りチーズ, 大福, パスタ, 焼いた卵白, フジパン スナックサンド 完熟トマト&とろ〜りチーズ, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン. もっと...
3343 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に14.7 kg減量中

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