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チョコレートが美味しすぎてやめられない
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 22日:
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1917 kcal
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脂質: 91.31g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 165.64g.
昼食: 明治 ブラックチョコレート (50g), メイトー カッテージチーズ, 砂糖, オリーブオイル, 小麦粉, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 雪印乳業 とろけるスライス, コストコ コストコ ディナーロール, 卵. 夕食: ニラの卵とじ, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, 焼きなす, 小麦粉, セブンイレブン 豚角煮, 大根, 牛すじ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐. 軽食/その他: テラビータ トリフチョコレート, キウイフルーツ, 明治 スーパーカップ 超バニラ, グリコ乳業株式会社 朝食Bifix アロエ. もっと...
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1759 kcal
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運動:
壁スクワット - 1 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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