86 肩
94.1 kg これまでの減量分: 4.4 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2897 kcal 脂質: 29.20g | たんぱく質: 270.86g | 炭水化物: 395.08g.   軽食/その他: せんべい, 柿, 540プロテイン, プロテインブラウニー, 540プロテイン, 焼いた卵白, パスタ, 鶏胸肉(皮なし), 山崎製パン 串だんご たれ, 山崎製パン 串だんご たれ, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
3280 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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