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86 肩＋二頭
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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2566 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 285.81g | 炭水化物: 287.37g.
軽食/その他: ローソン サラダチキンスモーク, 540プロテイン, 540プロテイン, ヤマザキ 三色だんご, 鯖の塩焼き, そば, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 焼いた卵白, 山崎製パン 串だんご たれ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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