|
カロリーがわからない食べ物についてはそれっぽいものを登録しておく他ないのか
|
51.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1894 kcal
|
脂質: 99.05g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 167.74g.
昼食: 緑茶, 緑茶, 緑茶, ロバパン カフェロテ, リンゴ, ヤツレン 低脂肪乳, 卵. 夕食: AJINOMOTO 健康ごま油, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, 卵, 豆腐, 豆腐, 水餃子, 蟹, 水餃子, 水餃子, セブンイレブン 肉野菜炒め. 軽食/その他: リンゴ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, 緑茶, 緑茶, 緑茶, セブンイレブン 濃厚クリーム至福のロールケーキ, ドンレミー スイートポテトタルト. もっと...
|
|
1594 kcal
|
運動:
ボクシング - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 8 分, 腹筋 - 14 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|