85 肩+二頭
94.6 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2012 kcal 脂質: 33.02g | たんぱく質: 226.61g | 炭水化物: 206.25g.   軽食/その他: 540プロテイン, デニッシュパン, まんじゅう, 540プロテイン, 540プロテイン, パスタ, 焼いた卵白, 540プロテイン, ローソン サラダチキンハーブ. もっと...
週に1.4 kg減量中

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