88 背中+脚
96.6 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1951 kcal 脂質: 20.00g | たんぱく質: 239.67g | 炭水化物: 208.15g.   軽食/その他: 鶏の胸肉(皮なし), 白米, 卵白, バナナ, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), そば, バナナ, 卵白, バナナ, 540プロテイン, 焼き魚. もっと...
週に4.9 kg減量中

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