86 脚
94.7 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1924 kcal 脂質: 16.31g | たんぱく質: 208.29g | 炭水化物: 233.34g.   軽食/その他: バナナ, 540プロテイン, まんじゅう, 540プロテイン, パスタ, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし), パスタ, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
3301 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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