88 脚
96.9 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 6.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2668 kcal 脂質: 46.33g | たんぱく質: 295.02g | 炭水化物: 256.96g.   軽食/その他: 八ツ橋, セブンイレブン レーズンサンド, 焼いた卵白, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, パスタ, 焼いた卵白, 馬肉, 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏のもも肉(皮なし). もっと...
3378 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

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