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87 三頭＋二頭
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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2464 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 298.42g | 炭水化物: 227.06g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, ゆで卵, そば, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, KAGOME 野菜生活100 沖縄シークヮーサーミックス, はごろもフーズ 朝からフルーツミックス, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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