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88 BP＋肩＋二頭
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96.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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2382 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 312.24g | 炭水化物: 204.41g.
軽食/その他: ローソン サラダチキンスモーク, 540プロテイン, 生卵, 540プロテイン, そば, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, そば, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, スキニークッキー. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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