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87 背中＋二頭＋肩 日サロ
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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4122 kcal
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脂質: 160.68g | たんぱく質: 269.70g | 炭水化物: 417.47g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, バームクーヘン, バームクーヘン, ペヤング 超大盛やきそば, 540プロテイン, 540プロテイン, スキニークッキー, バナナ, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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