87 肩 牛角
|
96.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
3570 kcal
|
脂質: 134.67g | たんぱく質: 299.90g | 炭水化物: 294.35g.
軽食/その他: 中華そば, 焼き肉, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), カルビ, 白米 (調理済み), ゆで卵, ゆで卵, そば, 540プロテイン, 540プロテイン, もみじまんじゅう, 540プロテイン, バナナ. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|