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88 二頭＋三頭 とりやん 健守さん
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97.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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4287 kcal
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脂質: 117.05g | たんぱく質: 428.46g | 炭水化物: 372.00g.
軽食/その他: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ (120g), 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート つくね串, ローソン 鶏五目, だし巻き卵, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 西友 ざる蕎麦, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, トウモロコシ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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