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86 BSQ＋DL
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95.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1782 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 199.05g | 炭水化物: 170.08g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, ローソン 辛子マヨしたらば, ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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