86 OFF
|
95.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
4379 kcal
|
脂質: 181.25g | たんぱく質: 266.43g | 炭水化物: 423.37g.
軽食/その他: もつ鍋, ゆで卵, チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), ペヤング 超大盛やきそば, 540プロテイン, バナナ, 森永乳業 PARM パルム, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ. もっと...
|
週に7 kg増量中
|