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87 OFF
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96 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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2150 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 221.89g | 炭水化物: 217.78g.
軽食/その他: 540プロテイン, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, バナナ, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 業務スーパー オートミール, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に7 kg減量中
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