87 FSQ しゃぶ葉
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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2302 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 305.78g | 炭水化物: 155.19g.
軽食/その他: 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 白米 (調理済み), 540プロテイン, スキニークッキー, ヤマザキ チョコチップメロンパン, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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