85 SQ
93.3 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 3.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2259 kcal 脂質: 41.14g | たんぱく質: 272.48g | 炭水化物: 198.97g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, バナナ, 540プロテイン, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, バナナ, バナナ, 540プロテイン, スキニークッキー, 540プロテイン. もっと...
3252 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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