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88 肩＋二頭＋三頭
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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2678 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 251.73g | 炭水化物: 312.11g.
軽食/その他: 540プロテイン, グラタン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, まんじゅう, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, バナナ, まんじゅう, まんじゅう, 540プロテイン, バナナ, 業務スーパー オートミール. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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