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87 BP いきなりステーキ
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95.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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2615 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 251.76g | 炭水化物: 252.49g.
軽食/その他: 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 白米 （調理済み）, 餅, 540プロテイン, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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