減量BOYの日記, 2018年 06月 16日

86 BP +肩

94.3 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:

1282 kcal

脂質: 16.03g | たんぱく質: 204.58g | 炭水化物: 93.09g. 軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, みたらし団子, 540プロテイン, バナナ. もっと...

3287 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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減量BOYの体重の記録