86 FSQ+二頭 とりやん
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94.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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2657 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 269.12g | 炭水化物: 264.01g.
軽食/その他: トウモロコシ (芯の付いたままバター付き), ローソンセレクト だし巻き玉子, ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ (120g), 鶏胸肉(皮なし), バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), コカコーラ コカコーラ, 540プロテイン, 森永乳業 アロエヨーグルト (118g), 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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