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86 BP＋三頭＋肩 高倉町珈琲
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94.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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2663 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 217.84g | 炭水化物: 316.70g.
軽食/その他: 540プロテイン, パンケーキ, LAWSON ブランパン, 玄米（中粒、調理済み）, サラダ, ビーフシチュー, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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