86 3種
93.5 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2590 kcal 脂質: 39.30g | たんぱく質: 343.40g | 炭水化物: 221.51g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, バナナ, スキニークッキー, 干し柿, バナナ, 540プロテイン, スキニークッキー, 白米 (調理済み), 540プロテイン, スキニークッキー, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
3259 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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