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88 肩 +二頭 サイゼ スタバ 贅
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96.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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3526 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 321.99g | 炭水化物: 359.29g.
軽食/その他: セブンイレブン どて煮, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 白米 （調理済み）, ファミリーマート クラブハウスサンド, ファミリーマート クラブハウスサンド, チキンサンドイッチ, ミスタードーナツ シュガーレイズド, ウイダー ウイダーinゼリー プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 干し柿, バナナ, 文明堂 カステラ, 540プロテイン, バナナ, 干し柿. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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