87 BP
95.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2547 kcal 脂質: 44.17g | たんぱく質: 314.61g | 炭水化物: 222.57g.   軽食/その他: バナナ, 540プロテイン, おはぎ, バナナ, スキニークッキー, 540プロテイン, 540プロテイン, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, バナナ, ゆで卵, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン. もっと...
3340 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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