87 SQ + DL ゆず庵
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95.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
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1507 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 204.40g | 炭水化物: 117.31g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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