|
86 OFF 健守さん
|
94.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
2273 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 262.44g | 炭水化物: 220.38g.
軽食/その他: 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, 540プロテイン, バナナ, たこ焼き, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|