87 背中+肩
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95.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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2842 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 312.12g | 炭水化物: 298.52g.
軽食/その他: 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), カークランドプロテインバー, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, サツマイモ, レーズン, 540プロテイン, バナナ, ヨーグルト, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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