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86 SQ
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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2492 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 299.84g | 炭水化物: 232.57g.
軽食/その他: 540プロテイン, チョコ, 540プロテイン, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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