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温野菜
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96 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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2702 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 323.53g | 炭水化物: 223.02g.
軽食/その他: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, レーズン, ゆで卵, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, 540プロテイン, 羊羹, 干し芋, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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