2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1495 kcal
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脂質: 26.06g | たんぱく質: 165.04g | 炭水化物: 161.11g.
軽食/その他: 540プロテイン, ゆで卵, ツナ缶, カークランドプロテインバー, 白米 （調理済み）, バナナ, レーズン, レーズン, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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