87.5 贅
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96 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 8日:
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3410 kcal
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脂質: 68.34g | たんぱく質: 362.28g | 炭水化物: 333.08g.
軽食/その他: 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 白米 (調理済み), 白米 (調理済み), 白米 (調理済み), 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, ファミリーマート チョコ&マカダミアナッツクッキー, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ, バナナ, レーズン, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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