|
88
|
94.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
2921 kcal
|
脂質: 81.96g | たんぱく質: 251.61g | 炭水化物: 309.51g.
軽食/その他: 天下一品 こってりラーメン, Georgia コクの微糖, 540プロテイン, 白米 （調理済み）, ゆで卵, プルーン, バナナ, 540プロテイン, サツマイモ, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|