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日サロ＋健守さん
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1718 kcal
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脂質: 23.57g | たんぱく質: 233.95g | 炭水化物: 145.87g.
軽食/その他: Georgia 至福の微糖, 540プロテイン, 540プロテイン, レーズン, 540プロテイン, ヨーグルト, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, レーズン, 540プロテイン, スライスチーズ, ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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