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87
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1924 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 201.47g | 炭水化物: 179.82g.
軽食/その他: 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 白米 （調理済み）, 540プロテイン, レーズン, ヨーグルト, 540プロテイン, 白米 （調理済み）, カークランドプロテインバー, タルト, 540プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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