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きんぐ 86
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93.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
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1892 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 212.97g | 炭水化物: 146.27g.
軽食/その他: 540プロテイン, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall), ういろう, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, 焼いた卵白, スライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, プレミアプロテインバー2, レーズン, ヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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