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87
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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1909 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 264.41g | 炭水化物: 170.93g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, ぜんざい, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 煎餅, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, ヨーグルト. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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