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87
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93.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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1872 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 243.59g | 炭水化物: 158.36g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, ローソン サラダチキンスモーク, ローソン 胡麻さけ, 540プロテイン, サツマイモ, トップバリュ 食パン 6枚切り, 焼いた卵白, スライスチーズ, 生卵, レーズン, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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