2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1814 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 217.69g | 炭水化物: 169.93g.
軽食/その他: 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, サツマイモ, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, ヨーグルト, 生卵, スライスチーズ, 焼いた卵白, トップバリュ 食パン 6枚切り, レーズン, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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