2017年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 17日:
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2100 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 301.70g | 炭水化物: 163.70g.
軽食/その他: 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 明日香野 わらび餅, 540プロテイン, 玄米(中粒、調理済み), 540プロテイン, 玄米(中粒、調理済み), 540プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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