ゆず庵
97 kg これまでの減量分: 1.5 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3976 kcal 脂質: 133.14g | たんぱく質: 354.56g | 炭水化物: 339.24g.   軽食/その他: スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall), しゃぶしゃぶ, トップバリュ 食パン 6枚切り, スライスチーズ, スライスチーズ, 焼いた卵白, 赤福 赤福, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン. もっと...
3381 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に11.2 kg増量中

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