2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
|
1681 kcal
|
脂質: 21.13g | たんぱく質: 243.97g | 炭水化物: 108.47g.
軽食/その他: 卵白, 540プロテイン, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, ツナ缶, イングリッシュマフィン, ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り, 焼いた卵白. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|