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体脂肪率40.9%
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1221 kcal
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脂質: 33.41g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 143.63g.
昼食: ニッスイ たんぱく質がとれる おさかなで作った麺, ゆで卵, バナナ. 夕食: シュウマイ, アクツコンニャク そうめん風こんにゃく麺, 絹ごし豆腐, ポッカサッポロ 中華スープ 味覇味, 鶏の胸肉（皮なし）, ライフ 玉ねぎサラダ, 白米. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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