体脂肪率41.7% 体重増えて体脂肪減ってる。
筋肉増えたか?
73.1 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 13.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

967 kcal 脂質: 24.55g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 144.10g.   朝食: インスタントコーヒー(粉末), オートミール蒸しパン. 昼食: ドライカレー, JA松任 ごはんとマンナンヒカリ, サラダ, カッテージチーズ. 夕食: ドン・キホーテ オートミール(情熱価格), 絹ごし豆腐, クノール きのこのポタージュ, 雪印乳業 とろけるチーズ, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味, ブロッコリー. もっと...
1506 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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